Postingan

2 Kandungan Mangga Ini Bermanfaat Atasi Beragam Penyakit Lho!

Kabar baik untuk Anda pecinta mangga. Buah tropis yang bisa menjadi minuman sukses di milenium, mampu mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Sebuah penelitian universitas di Texas menemukan bahwa mangga mengandung serat dan polifenol tingkat tinggi. Dua kombinasi nutrisi terbukti ini untuk mengatasi sembelit dan peradangan pada sistem pencernaan, lebih efektif daripada konsumsi serbuk serat. Texas A & M University telah melakukan penelitian terhadap 36 pria dan wanita dengan gangguan konstipasi kronis. Mereka dibagi menjadi dua kelompok; kelompok satu diberi diet dengan 300 gram mangga setiap hari, sedangkan kelompok kedua diberi serat dalam bentuk suplemen. Diet ini dijalani selama sebulan. Selain menerima tambahan serat dari mangga dan suplemen, responden juga menerima asupan karbohidrat, protein, lemak dan sumber serat makanan lainnya. Setelah satu bulan percobaan, kedua kelompok menunjukkan perubahan signifikan dalam kesehatan pencernaan mereka. Masalah sembelitnya

Sering Menggunakan Eyeliner? Waspada Risiko Kesehatan Ini

Sekarang, eyeliner telah dianggap sebagai riasan sehari-hari. Menambahkan garis-garis hitam ke mata digunakan untuk membuat mata terlihat lebih besar dan lebih indah. Sayangnya, garis hitam di kelopak mata tidak selalu baik untuk kesehatan mata Anda. Francesca J. Fusco, M.D., asisten profesor dermatologi klinis di Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai, mengatakan bahwa riasan mata dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan. "Benjolan dapat terjadi ketika bakteri terperangkap di kelenjar terbuka di sepanjang kelopak mata, yang dapat jual crystal x menyebabkan pembengkakan yang kemudian menjadi merah, sakit dan bergelombang," jelasnya. Fusco juga mengatakan bahwa wanita memiliki kebiasaan buruk yang menyebabkan masalah mata: mengubah rias mata atau sikat, tidur tanpa menghapus eyeliner dan menggunakan produk lama. Eyeliner bertahan hingga enam bulan, sementara eyeliners cair hanya bisa bertahan tiga bulan. Jangan dipecahkan Peluncuran kesehatan wanita itu, Selas

Agar Tubuh Bugar Tak Perlu Turunkan Berat Badan, Asal ...

Sebuah penelitian dari University of York di Toronto, Kanada, menemukan fakta, tujuan berolahraga bagi pemilik berat badan berlebih yang ingin sehat tidak hanya memiliki berat badan ideal. Para peneliti mengumpulkan data cara meninggikan badan pada 853 pasien dengan berbagai tingkat obesitas, mulai dari yang ringan sampai yang parah. Dengan berolahraga, bahkan pasien obesitas yang paling parah pun memiliki tingkat tekanan darah, glukosa dan trigliserida yang lebih rendah, dibandingkan mereka yang tidak banyak berolahraga. Penelitian yang dipublikasikan mengenai obesitas mengungkapkan bahwa 41 persen pasien dengan obesitas ringan sebenarnya dianggap pas untuk tes treadmill. Seperempat pasien dengan tingkat obesitas sedang juga memiliki tubuh bugar. Sementara itu, ada 11 persen pasien dengan tingkat obesitas berat yang memiliki tubuh bugar. Para periset juga mengungkapkan bahwa tidak masalah seberapa gemuknya seseorang bila dikaitkan dengan variabel metabolik pasien. Menur

Percaya Mitos Bisa Membuat Ibu Hamil Kekurangan Gizi?

Ada banyak mitos tentang kehamilan yang bisa mempengaruhi asupan gizi ibu hamil. Saya suka percaya bahwa mengonsumsi makanan tertentu seperti belut atau cumi dapat menyebabkan bayi di janin terjerat dalam tali pusar. Juga mitos yang akrab di telinga, istri harus melarang suami untuk memancing, karena konon si anak bisa lahir sumbing. "Percaya pada mitos tersebut, buat ibu hamil kekurangan gizi," kata Direktur Proyek Kesehatan dan Gizi Masyarakat untuk melancarkan haid Mengurangi keterbelakangan pertumbuhan MCA-Indonesia, Iing Mursalin. Iing meratap, ada ibu hamil yang melarang memancing sang suami. Perlu didukung, jika perlu, sering menangkap ikan untuk konsumsi wanita hamil. "Sebenarnya, jika ikan menangkap ikan maka ia mengkonsumsi ibu hamil, sangat baik," kata Iing pada hari Rabu, 24 Januari 2018. Ya, ikan merupakan sumber makanan kaya gizi. Meski tidak semua jenis ikan dikonsumsi dengan baik oleh ibu hamil karena kandungan merkuri yang tinggi. Sehub

Dampak Buruk Lingkungan yang Berisik Bagi Kesehatan

Polusi memiliki banyak jenis. Bukan polusi udara, polusi air, polusi suara. Polusi suara itu sendiri sering dialami oleh mereka yang tinggal di kota-kota besar. Dari bunyi klakson mobil, musik di tengah keramaian, atau kerapatan lingkungan Anda. Tidak banyak yang tahu bahwa polusi akustik bisa menjadi bahaya kesehatan berikut seperti dikutip sehat itu aku . Gangguan tidur Hal pertama yang bisa terpengaruh karena kebisingan adalah waktu tidur anda. Mengapa Anda membutuhkan lingkungan yang tenang untuk tidur dengan damai, bukan? Kurang tidur saja bisa menyebabkan terganggunya sistem endokrin, masalah kesehatan kardiovaskular, serta meningkatnya kadar stres. Masalah jantung Tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, dan penyakit jantung iskemik adalah contoh masalah jantung yang terjadi karena mereka hidup di lingkungan yang bising. Tekanan darah tinggi Terus-menerus di tempat yang bising dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat. Ini terbukti dari penelitian yang

Telinga Kemasukkan Air, Harus Gimana?

Ketika air telinga diberikan, tentu saja, dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Nah, untuk mengatasi hal itu, melihat air kembali ke salah satu cara yang biasa dilakukan oleh masyarakat. Sebagai tanggapan, Dr Agus Subagio SpTHT mengatakan air yang mengalir harus. Namun, Anda juga harus memperhatikan kondisi telinga. "Sementara kondisi telinga yang baik, ya, mengapa tidak mengambil air kembali," ujar dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah Puri Indah saat dihubungi detikHealth, baru-baru ini. Selain itu, Dr Agus menambahkan cara lain untuk mengatasi air memasuki telinga menarik atau memindahkan daun telinga. Tapi sekali lagi ia mengingat bahwa air pada dasarnya bisa keluar secara alami karena kondisi hangat. "Tapi ada beberapa pasien dengan struktur anatomi yang bermasalah, sehingga ada kurva di sekitar gendang telinga ke air yang masuk membanjir," lanjut www.carakuhidupsehat.com Dr Agus. Untuk mengatasi hal ini, Dr. Agus menyarankan untuk berkonsultasi d